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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! }- k& w4 L- A$ V4 w( j3 a
- V4 d$ d% Q- V' y! A: u$ a& v第一款：香蕉绿茶
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/ [5 ^. z, l- \1 ?: F. r3 I1 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" ?. P0 z: b# I4 E, S4 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( a& i# p/ n% p, e- h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 E% R5 A2 A0 K# P: I, p0 M
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! k8 U. }; e2 V$ V0 W( L3 g第二款：葡萄红茶
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4 c5 ?' a. W% }材料：大葡萄一串、红茶5g。3 e% E# {4 e- X+ D9 q5 \- G+ _2 k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ W5 Z/ H2 k/ u" }, w7 [: G4 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 X( F1 a8 X) n9 ~# ]第三款：苹果绿茶8 T# q* p. ^! k. F5 B
. g( ~( e* n, h+ t$ U, F& e$ J2 V4 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# x% P& i6 d4 {2 G! \+ V
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/ Q; t! ?' Y6 W- ?" K* l1 b& U第四款：红枣花茶/ \9 g; Z! x3 G, n% U0 z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: z* p5 y8 l4 Y
$ a$ w" J0 P/ F! s$ ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 N0 [/ }9 f- L2 m$ f
3 K$ Y$ z* ~; S9 @4 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 b: D' h8 C7 W) q
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; \' Y. M' z3 ~& q7 A第五款：柠檬红茶
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* d. Q) n7 L& N l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! m' I% }# d% o& ~2 R) w( Q" T: P
7 {. ]( e# L/ v0 J; B: n- m8 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* s2 G8 `- ^8 Q第六款：菠萝蜜茶; V" r5 S$ [& y. T/ y9 n; j. F2 q
: N# \; z: X5 \4 E# ^1 P3 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% N& b; {1 i2 b X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! W9 D. p1 a) h3 v+ _% `5 j
9 l0 G8 a @/ f9 p2 N, S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 P3 h* b$ H' i r ~: x- ?5 W3 W: m第七款：玫瑰果茶
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. c$ K" h9 ~4 `8 @: j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% D0 X4 M2 z! z$ M4 f [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 H4 _6 B# `7 s, t0 l; f, R! v第八款：柚子冰茶
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& i5 O. e$ x5 G# `' V. Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 h) \( i3 A$ N2 D7 n, w+ A( O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 i7 `' F0 d% C/ ?* D
M2 T: I8 ~6 I) k$ n0 J; d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ _% I# N/ X9 `
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+ V' J4 y# y+ A# [4 q* t1 B# S第九款：山楂首乌茶+ D* B Y+ V. ?8 `+ y
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ U5 X( h8 [) \& l1 \# p& W5 i9 `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ Y, o F8 o+ F1 Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- m2 K+ U- Y9 F
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第十款：排毒美颜茶& e$ Y! E0 u* _6 R1 r6 o5 x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; h4 X3 C! y) y8 O4 @7 D
5 e; C; t8 X& R2 |+ u7 q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 c6 ]( \% s$ ]8 U5 o
c6 m3 k* [* L8 H7 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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