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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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( s- w8 A- l' `3 i) I6 i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! m3 @5 t7 ?$ o( [% R
8 C$ P, B" ]9 v5 Z% b- B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 m& D6 d% g' q" n第二款：葡萄红茶
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7 V2 w$ j. \% d材料：大葡萄一串、红茶5g。4 y6 d: E" m4 B, I+ ]+ K
8 V7 |2 A7 |. f# E/ S7 R# l+ C( Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# ^4 U) l2 {# E0 [0 O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 b. t( j1 j- Y/ x+ K/ U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ ^8 @4 O* H# \% x i: g
4 H/ N% I) G. @ N$ W9 U. y/ O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶; {4 Z- o8 Y5 P2 b. l
! m" {$ U. L& g l+ k, ~材料：红枣20枚、花草茶5g.; }4 m- ]/ ^, k6 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 v1 g8 n+ [' S. i" p8 K7 V( C8 ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( N: p J( @+ w9 w2 k% J" X
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. [. y9 N4 J! ~" H- Q, ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ m8 L) v' ?5 J# q% j4 g2 w
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 p& B) E6 O. {9 M. q" ?+ b8 V* |第六款：菠萝蜜茶* W) R3 \, O' r2 u/ m) C2 o9 b x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" Y( a) ~! t% g; x
) q# Z$ c. u" C/ O" P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# B/ n& `' T8 y; m# ^
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第七款：玫瑰果茶
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9 r3 m7 b& Y1 a5 W2 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 ^, A1 H" d, M$ M- |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# ~8 Z! u+ n) u) M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ H6 Q' l8 Z e, g, S6 t& d
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第八款：柚子冰茶
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) F1 ~9 w9 Z, {& ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( h, p' N" V. w) n9 M
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' y! q7 T0 ~; @0 ^9 D* u% G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; l7 l% @7 G/ [4 E9 i5 g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! p O. w; f% U7 Z0 G" z
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. z# l2 N0 x2 h$ f5 c" h% i, \0 h第十款：排毒美颜茶
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. p# L$ k/ C3 ]8 p- {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ [4 M0 K4 H% L( H) T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' @& P+ G- S' j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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